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济南救护车出租告诉您预防小腿抽筋：1.穿舒坦的鞋子。脚和其他身体结构的问题使一些人特别容易腿部抽筋。正确的鞋子是填充的方法之一。2.拉松被褥。仰卧时，被子可能会压在脚上，使腓肠肌和脚底肌肉紧绷。紧绷的肌肉容易痉挛。只要把被褥拉松一下。3.伸展肌肉。睡前伸展腓肠肌和脚部肌肉有利于预防抽筋。你也可以把脚的前部放在楼梯上，慢慢按压脚跟，使脚跟位置低于楼梯位置。4.适当地喝水。大量的液体可以稀释血液中钠的

济南救护车出租通常是健康的人，或者基本稳定的人，突然心跳.呼吸骤停，叫猝死。世界卫生组织将6小时内从发病到呼吸心停止死亡的病例定为猝死。猝死的原因多为冠状动脉硬化性心脏病（简称冠心病）急性发作。70%的人死于冠心病，发生在医院外。猝死的病人，精神丧失.颈动脉波动消失，自主呼吸停止，两侧瞳孔扩大，突然死亡者可获救复活，突然死亡者应立即当场无手心肺复苏，4-6分钟内有效心肺复苏，抢救成功率为50%。开

“闪腰”医学上称为急性腰扭伤，是日常生活中常见的急性腰痛，一般由姿势不当、动作不协调、用力过猛、活动和意外碰撞造成软组织损伤。腰部受伤后，立即出现腰痛、持续剧烈疼痛、肌肉痉挛。使活动有限，不能直、弯曲、抬起、扭转困难、咳嗽、打喷嚏会加重疼痛。有些病人仍然需要家人的帮助才能采取行动。所以，一旦发生“闪腰”我们应该如何处理这种情况？以下是救护车出租的几种应急方法：按摩法：闪腰者采取俯卧姿势，家人用手掌